Fitnessboom 2020 hält an: Deutsche wollen mehr als nur Gerätetraining

Darf’s ein bisschen mehr sein? Zwar stehen kurze, hochintensive Workouts (wie HIIT– High Intensity Interval Training)  in deutschen Fitnessstudios aktuell hoch im Kurs. Doch das bedeutet nicht, dass weniger trainiert wird – im Gegenteil: Der Fitnesstrend, der über allem steht, ist das funktionelle Training, bei dem mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig angesprochen werden. Die lebenspraktische und höchst effektive Trainingsform wird auch 2020 ihren Wachstumstrend fortsetzen.

Größter Treiber dieser Bewegung ist die Trainingsmethode CrossFit, die seit Jahren immer mehr Menschen mit ihrer Intensität und ihrem Abwechslungsreichtum in ihren Bann zieht. Im Zuge des CrossFit-Booms entstanden außerdem neue Trends wie der Extrem-Hindernislauf XLETICS, der Körpergewichtssport Calisthenics und die Jedermann-Competition Hyrox.