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CrossFit Teens – Fitnesstraining für Jugendliche

Was ist das CrossFit Teens Programm?

CrossFit Teens – Fitness für Teenager in Berlin

CrossFit Teens richtet sich an Jugendliche im Alter von 12-16 Jahren, die an ihrer Fitness arbeiten möchten. Unsere Coaches führen die Jugendlichen dabei auf behutsame und gesunde Art und Weise an das Fitnesstraining mit Kraft-Ausdauertraining heran. Trainingstermine sind immer Mo und Do von 16:15 bis 17:00 Uhr.

Fitnesstraining für Jugendliche – Eine Investition in eine gesunde Zukunft

Unser CrossFit Programm für Jugendliche und Teens beruht auf langjähriger Erfahrung und pädagogischen Grundlagen. Unser langfristiger Fokus liegt dabei auf hervorragender Bewegungsqualität und der Entwicklung eines herausragenden Körpergefühls. Die Kurse Programm sind ein optimales Athletiktraining für andere Sportarten wie Fussball, Tennis, Rugby oder Golf. Genauso funktionieren sie auch als alleinstehendes Fitnessprogramm, um körperlich fit und gesund durch die Pubertät zu kommen. Durch das erlernen von Basiskompetenzen wie Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination legen so wir einen Grundstein für einen aktiven und sportlichen Lebensstil im Erwachsenenalter.

CrossFit Teens – Fitness für Teenager in Berlin

Selbstverständlich werden die Jugendlichen über die Übungen ganzheitlich und ausgewogen angesprochen. Wir bieten ein Programm an, das keine Langeweile aufkommen lässt. CrossFit Teens macht Spaß und die Heranwachsenden lernen spielend funktionale Übungen zu beherrschen.

Welchen Nutzen hat CrossFit für Teenager?

  • Ein Ganzkörpertraining, das die Bereiche Technik, Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit abdeckt.
  • Sicheres Training da eine permanente Überprüfung der Trainingstechniken durch professionellen Coaches stattfindet.
  • Optimale Ergebnisse, sowohl körperlich als auch mental.
  • Individuelle Trainingsniveaus für Anfänger und Fortgeschrittene.

Jetzt NEU: Functional Bodybuilding Teens

Krafttraining für Kinder ist längst kein Tabuthema mehr und es gibt mittlerweile eine sehr gute Studienlage die für ein Krafttraining im Kinder- und Jugendlichenalter spricht (einen guten Überblick bietet die KINGS Studie). Ab dem 05.02. bieten wir für alle Teens (11-16) einen weiteren Trainingsslot an. Jeden Mittwoch um 16:30-17:30 Uhr wird in der 10a gepumpt, Center Shock gekaut und Justin Bieber abgefeiert. Oder so.

Nächste Functional Bodybuilding Teens Kurse

DatumZeit
10.08.2020 16:00-17:00
17.08.2020 16:00-17:00

Einfach mal vorbei kommen und ausprobieren!

Nächste CrossFit Teens Kurse

DatumZeit
10.08.2020 16:00-17:00
17.08.2020 16:00-17:00

Sport und Pubertät

Es kommt vor, dass Jugendliche in der Pubertät die Lust an Sport oder sogar gänzlich an Bewegung verlieren. Dieses Drop-out Phänomen ist nichts Neues und meist von kurzer Dauer. Wir überprüfen deshalb ständig unser Trainingskonzept und passen es an die Gegebenheiten unserer heutigen Zeit an. Was also tun, wenn permanente Reizüberflutung und Dauer-Handygebrauch auf der Tagesordnung stehen? Die Betreuer der Heranwachsenden bei CrossFit Icke sind ausgebildete Trainer und haben eine pädagogische Ausbildung durchlaufen. Gleichermaßen sind sich unsere Coaches auch ihrer Vorbildfunktion bewusst. Unser Ziel ist es, zum einen Trainingsimpulse zu setzen, die sich positiv auf den Körper auswirken, wie auf Kraft- und Ausdauerebene. Genauso ist es unsere Mission, dass sich die Trainingserfolge bei den Jugendlichen auf mentaler Ebene manifestieren: Abbau von Stress, eine funktionierende Emotionskontrolle, Resilienzsteigerung und die Förderung sozialer Kompetenzen sind genauso von Bedeutung.

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