#reißenundstoßen

Gewichtheben bei CrossFit Icke

Was ist olympisches Gewichtheben?

CrossFit Icke Gewichtheben lernen in Berlin

Das olympische Gewichtheben, oft auch einfach Gewichtheben oder engl. Weightlifting genannt, ist ein wichtiger Bestandteil von CrossFit. Wer sich wirklich mit CrossFit auseinandersetzen und Fortschritte erzielen will, muss sich intensiv mit den Techniken dieses Sports vertraut machen.

Gewichtheben erfordert ein spezielles Coaching

Wir sind stolz darauf, neben unseren eigenen, sehr versierten Coaches auch regelmäßig auf die professionelle Betreuung der Gewichtheber vom Berliner TSC zurückgreifen zu können. Die Gewichtheber der Berliner Turn- und Sportklubs gehören zu den erfolgreichsten Gewichthebern Deutschlands.

In ihren Reihen finden sich Teilnehmer der deutschen Nationalmanschaft, Deutsche Meister sowie Europa- Weltmeisterschafts- und Olympiateilnehmer. Unser Trainer, Michael Müller, hebt regelmäßig für den Berliner TSC, nimmt im deutschen Kader für die Nationalmannschaft regelmäßig an Welt- und Europameisterschaften sowie den Qualifikationen für Olympia teil. Es gibt niemand Besseren, von dem man Gewichtheben in Berlin erlernen kann. Egal ob kompletter Neueinsteiger oder alter Hase im Gewichtheben, jeder kann von der Erfahrung der Heber des TSC profitieren.

CrossFit Weightlifting bei CrossFit Icke Berlin Schöneberg

Teilnahmevoraussetzungen

Erfolgreiche Teilnahme an allen sechs CrossFit Fundamentals Kursen.

Das kannst du von den Gewichtheben-Kursen bei CrossFit Icke erwarten

  • Erlernen der richtigen Techniken des Olympischen Gewichthebens: Snatch (Reißen) und Clean & Jerk (Stoßen)
  • Entwicklung von Kraft, Explosivität, Beweglichkeit, Muskelaufbau
  • Funktionelles Training in Kleingruppen 

Bei allen Übungen begleiten dich professionelle Coaches. Durch das Training in Kleingruppen mit Gleichgesinnten ist eine hohe Motivation garantiert.

Nächste Gewichtheben (Weightlifting) Kurse

DatumZeit
20.01.2020 19:30-20:30
22.01.2020 19:30-20:30
24.01.2020 19:30-20:30

Ist Weightlifting für dich geeignet?

Da es sich beim Gewichtheben um eine komplexe Angelegenheit handelt, bieten wir unseren Mitgliedern regelmäßig die Möglichkeit, an entsprechenden Kursen teilzunehmen. Hier werden die Grundlagen des olympischen Gewichthebens vermittelt. Wichtig ist hier von Anfang an die professionelle Betreuung. So können Anfängerfehler, die später schwer auszubügeln sind sowie daraus resultierende Verletzungen von vornherein vermieden werden.

Möchtest du noch mehr über diesen Kurs wissen?