Functional Bodybuilding bei CrossFit Icke

Functional Bodybuilding bei CrossFit Icke ist der Kurs für alle CrossFitter und andere Trainierende, die mehr Muskulatur & Kraft aufbauen möchten. Diese Art zu trainieren ergänzt deine CrossFit WODs oder deine restlichen Trainings, ist aber auch ein alleinstehendes Trainingsprogramm für mehr Muskeln und Kraft.

Functional Bodybuilding – Gesund Muskeln aufbauen und stärker werden

Der Ansatz von CrossFit Icke kombiniert klassische Bodybuilding-Trainingsmethoden (bspw. Temp-Training oder Supersätze) mit funktionalen Übungen (bspw. Squats, Deadlifts, Pull-Ups) aus dem CrossFit. Unsere Coaches legen großen Wert auf die Trainingsqualität, um so langlebige und nachhaltige Erfolge mit dir zu erzielen. Gleichzeitig machen wir dir die zugrunde liegende Trainingsphilosophie verständlich.

Gleichzeitig machen wir dir die Trainingsphilosophie von Functional Bodybuilding verständlich. Dadurch führst du nicht nur Bewegungen aus, sondern verstehst auch das Trainingskonzept, das hinter allem steht.

Das kannst du von Functional Bodybuilding bei uns erwarten

You can’t fire a cannon from a canoe!” – Wenn es dir in den Workouts vor allem an Kraft fehlt oder du einfach gerne hier und da ein paar mehr Muskeln aufbauen willst, ist dies definitiv das richtige Trainingskonzept von Icke für dich. Durch das Functional Bodybuilding Training kannst du auf gesunde Art und Weise stärker und kräftiger werden, ohne deine Beweglichkeit und Mobilität einzuschränken.

Nächste Functional Bodybuilding Kurse

A/B Split – Trainingsprogramm

Der Kurs ist zyklisch aufgebaut. Alle sechs Wochen ändert sich das Trainingstemplate, um deinem Körper immer wieder einen neuen Trainingsreiz zu geben. Hierbei bedienen wir uns eines A/B Splits der Ober- und Unterkörper trennt. Dadurch kannst du auch ganz spezifisch an Schwachstellen arbeiten. Wenn dir zum Beispiel die Kraft im Oberkörper fehlt, kannst du nur das Trainingsprogramm für den Oberkörper machen.

Teilnahmevoraussetzungen

Nach einer erfolgreiche Teilnahme an allen zwölf CrossFit Icke Fundamentals Kursen kannst du an diesem Trainingsprogramm teilnehmen.