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CrossFit Probemonat für CrossFit Anfänger in Berlin

Für wen ist der CrossFit Probemonat bei CrossFit Icke geeignet?

CrossFit Icke Probemonat für CrossFit Anfänger in Berlin

Nach der Teilnahme an unserem kostenlosen CrossFit Probetraining hast du im Probemonat die Möglichkeit, unsere CrossFit Box in Berlin, unser Team und unsere Art und Weise zu trainieren besser kennenzulernen und ausgiebig auszuprobieren.

Der CrossFit Probemonat beinhaltet:

  • 12 CrossFit Fundamentals Traingseinheiten in vier Wochen.
  • Im CrossFit Fundamentals Kurs lernst Du alles, was du als CrossFitter können und wissen musst.
  • Angeleitetes CrossFit Training durch professionelle Coaches.
  • Training in Kleingruppen.

Kosten: 100 Euro

Richtig einsteigen mit den CrossFit Fundamentals im Probemonat

Während des CrossFit Probemonats besuchst Du unseren CrossFit Fundamentals Kurs (12 Einheiten), um die Grundlagen des Trainings und die verschiedenen CrossFit Übungen kennenzulernen, zu verstehen und zu üben. Bitte beachte, dass Du immer nur zum Beginn eines Fundamentals Kurses einsteigen kannst und dann auch in diesem Kurs bleibst. So stellen wir sicher, dass Du und die anderen CrossFit Einsteiger eine Trainingsroutine entwickeln und das Ihr Euch als Gruppe besser kennenlernt.

Das lernst Du im Fundamentals Kurs:

  • Körpergewichtsübungen (Bodyweight Excercises)
  • Kettlebell Übungen (Kettlebell Training)
  • Langhantelübungen (Gewichtheben/ Weightlifting, Kraftdreikampf/ Powerlifting)
  • Turnübungen (Gymnastics)
  • Disziplinen aus der Leichtathletik (Track & Field Exercises)

Achtung: Voraussetzung für die spätere Teilnahme an unseren CrossFit WODs ist der Besuch des CrossFit Fundamentals Kurses (12 Einheiten).

CrossFit Icke Probemonat für CrossFit Einsteiger in Berlin

Welche Kurse kannst du im Probemonat besuchen?

Um Deinen Körper nicht zu überlasten und Dir genügend Zeit zu geben, Dich an das Training zu gewöhnen, ist während Deines Probemonats die Kursteilnahme auf das Absolvieren der zwölf Fundamentals Einheiten limitiert. Nach erfolgreichem Abschluss des Fundamentals Kurses, kannst Du an unserem vollen Kursprogramm teilnehmen. Hierzu zählen neben den CrossFit WODs die Möglichkeit zur Teilnahme an den CrossFit Bodyweight sowie den Hyrox  sowie allen anderen Kursen in unserem Angebot. Du entscheidest hierbei, wie du deine Credits einsetzt. Bitte beachte auch, dass während es Probemonats der Besuch des Open Gyms noch nicht möglich ist. Wir möchten hierdurch sicherstellen, dass Du nicht in Gefahr läufst Dich zu überlasten oder Übungen zu machen, deren Technik du noch nicht beherrscht.

Was passiert nach dem Probemonat bei Icke?

Wenn du Deinen Probemonat beendet hast, kannst Du eine unserer weiterführenden Mitgliedschaften oder eine 10er Karte buchen. Falls du während des Probemonats erfolgreich alle zwölf Fundamentals Einheiten besucht hast, bekommst Du in der weiterführenden und auf den folgenden Mitgliedschaft All Access zu:

DatumZeit
Keine anstehenden Events.

Was passiert, wenn du im Probemonat nicht alle zwölf Fundamentals Kurse besucht hast?

Solltest du während deines Probemonats aus irgendeinem Grund nicht alle Fundamentals besucht haben, kannst Du natürlich trotzdem bei uns weiter trainieren. Am besten sprichst Du mit Deinem Coach ob du den Fundamentals Kurs noch mal wiederholst oder schon direkt ins normale CrossFit Training einsteigen kannst.

Wir haben Verständnis dafür dass es manchmal schwierig sein kann, alle zwölf Fundamentals Einheiten zu besuchen. Allerdings ist dies in der Regel notwendig, um Dich auf das CrossFit Training bei uns vorzubereiten.

Denn wir möchten dadurch die Qualität deines Trainings sichern und gewährleisten, dass du gerade als Anfänger die nötigen CrossFit Grundkenntnisse besitzt, um an fortgeschritteneren Trainingseinheiten sicher teilnehmen zu können.

Welche Mitgliedschaftsoption nach dem erfolgreichen Abschluss Deines Fundamentals Kurses für Dich am meisten Sinn macht, besprichst Du am besten mit deinem Coach. Alle Infos zu unseren Mitgliedschaften findest du hier.

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