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Gesundheitskurse in Berlin Schöneberg

Was sind Gesundheitskurse?

Präventionskurse Berlin

Gesundheitskurse dienen der nachhaltigen Sicherung der Gesundheit und sind deshalb von den Krankenkassen gefördert. Die TK fördert Gesundheitskurse ebenso wie die AOK, es werden bis zu 100 % der Kosten erstattet.

Wir gestalten unsere Gesundheitskurse gemäss so, daß wir zertifiziert sind. Gleichzeitig leben wie das Thema mit Spaß und haben tolle Disziplinen mit dem Thema Gesundheitskurs gepaart. So kann man sich eine Alltags-Fitness bei uns aneignen und gleichzeitig beliebtes Core-Training, funktionelles Training oder Gewichtheben üben. Quasi ein Hobby-Sport auf Krankenschein 😉

Kostenerstattung bei Gesundheitskursen?

Unsere Gesundheitskurse laufen 12 Wochen. Sie sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Damit sind sie bei allen Krankenkassen als förderlich anerkannt. Ein Kostenübernahme bis zu 100 % ist gewährleistet. Gefördert werden Gesundheitskurse von z.B. der TK (Techniker Krankenkasse), AOKDAK Gesundheit, Barmer, Debeka oder auch anderen Krankenkassen. Deine Krankenkassen kann Dir mitteilen, wieviel sie von Gesundheitskursen bezahlt. Bitte frage vorab nach, wenn das ein Entscheidungskriterium für Dich ist. Wir wissen nur, daß die meisten Teilnehmer bei uns bleiben und mehrere Gesundheitskurse nacheinander buchen.

Teilnahmebedingungen Gesundheitskurse

Ihr könnt 12 Wochen lang an einem der geschlossenen Kurse teilnehmen = alle Teilnehmer starten gleichzeitig. Das Laufzeit ist nicht verlängerbar! Beim gebuchten Kurs muss die Teilnahme an mindestens 10 Kursstunden erfolgen, damit die Bescheinigung ausgestellt werden kann.

Gesundheitskurse und Präventionskurse Zertifikat

Kosten und Anmeldung

12 Wochen Training im Gesundheitskurs bei Icke in Berlin Schöneberg. Einmal in der Woche ein Trainings-Termin. Alle Termine findest Du in der Übersicht Übersicht. Die Kosten betragen 180 Euro pro Person und Kurs. Nach der Teilnahme bekommt ihr eine Bestätigung über den Gesundheitskurs und könnt sie bei Eurer Krankenkasse einreichen. Vor dem Start senden wir die eine Email mit allen wissenswerten Details.

Nächste Gesundheitskurse-Termine in Berlin Schöneberg

Gesundheitskurs Funktionelle Fitness
Kurs-ID: 20180925-1047101)
Immer samstags, 11.07. - 26.09.2020
10:30 - 11:30 Uhr
7 Plätze
Gesundheitskurs Healthy Back
Kurs-ID: 20180313-997374)
Immer montags, 24.08. - 09.11.2020
18:30 - 19:30 Uhr
7 Plätze
Gesundheitskurs Funktionelle Fitness
(Kurs-ID: 20180925-1047101)
Immer donnerstags, 29.10.2020 - 28.01.2021
18:30 - 19:30 Uhr
7 Plätze
Gesundheitskurs Healthy Back
Kurs-ID: 20180313-997374)
Immer montags, 16.11.2020 – 08.02.2021
18:30 - 19:30 Uhr
7 Plätze

Jeder Gesundheitskurs besteht aus 12 Terminen. Sobald 10 Termine besucht wurden erstatten Krankenkassen Gesundheitskurse bis 100 % der Kosten. Wir haben gute Erfahrungen mit AOK, TK, IKK und vielen mehr in puncto Gesundheitskurse gemacht. Sprecht uns an!

Präventionskurse Berlin - TK, AOK, Barmer

Inhalte unserer Präventionskurse

Barmer Präventionskurse Berlin
Präventionskurse bei Icke Berlin von den Krankenkassen bezuschusst

Healthy Back – Übungen für den Rücken

„Ich hab Rücken“ hört man gerade heute bei viel sitzenden Tätigkeiten immer mehr. Für den Rücken etwas zu tun, liegt also auf der Hand. Rücken trainieren zuhause? Das macht kaum einer! Also haben wir ein schönes Trainingsprogramm erstellt, um Rücken und Bauch Übungen sinnvoll und mit Spaß in unserem Kurs zu verbinden.

In diesem Gesundheitskurse wird den Teilnehmern grundlegendes Wissen über den anatomischen Aufbau des Rückens vermittelt. Im Fokus stehen hierbei zwei Aspekte:

  1. Die Vermeidung von Schmerz durch präventive Rücken und Bauch Übungen.
  2. Die Verminderung von eventuell schon bestehenden Beschwerden durch Bewegung und Training der Rückenmuskeln

Den Anfang bilden Funktionstests des Rückens, um Schwachstellen zu identifizieren. Natürlich wollen wir dann genau daran arbeiten, so daß sich im Verlauf – in den Stunden aber auch in der alltäglichen Wahrnehmung etwas verändert. Jeder Gesundheitskurs-Teilnehmer erfährt quasi seinen individuellen Trainingsplan für Rücken, Bauch und Core.

AOK Präventionskurse Berlin

Functional Fitness for Beginners – Trend Fitness auf Rezept

Funktionale Übungen sind der aktuelle Trend in vielen Fitness-Bereichen. Hier werden Muskeln bewegt und trainiert, die bei alltäglichen Handlungen gebraucht werden. So vermeiden wir Belastungserkrankungen und steigern das Wohlbefinden. Gesundheitskurs pur und gleichzeitig hochkarätiges Fitness.

Strukturierte Kenntnisse und Übungen werden erlernt und an wissenschaftlichen Erkenntnissen erläutert. Jeder Teilnehmer hat üblicherweise unterschiedliche Gebiete, an denen er arbeiten möchte oder sollte – so entsteht ein hoch individuelles Trainingspaket. Wohlbefinden und dauerhafte Freiheit von Beschwerden liegt im Fokus dieses Gesundheitskurses.

TK Präventionskurse Berlin

Progressive Muskel Relaxation durch Mindful Relaxation

Unser Alltag erfordert oft eine gewisse dauer-Präsenz und damit Anspannung. Das Leben im beruflichen Alltag, als Elternteil oder einfach durch den Troubel der Stadt erzeugt Stress. Dieser schlägt sich auch körperlich nieder. Unser Kurs zur ganzheitlichen Entspannung adressiert genau diesen Bereich. Mittels Progressiver Muskel Relaxation (PMR) üben die Teilnehmer bewusst aus der Anspannung in die Entspannung zu kommen.

Dieses Konzept ist wissenschaftlich erprobt und vermittelt Techniken zur Selbsthilfe in stressigen Alltagssituationen. Die praktische Anwendung des Erlernten in jeder Lebenslage steht absolut im Vordergrund. Erkennen und Mindern von Stress auf wissenschaftlicher Basis, hilft vorzusorgen und Teilnehmer werden Maßnahmen praktisch üben, um sie in den Alltag „mitzunehmen“.

Gesundheitskurse TK, AOK, Barmer, DAK & Co.

Unsere Kurse werden von gängigen Krankenkassen finanziert. Unsere Zertifizierung sichert Dir diese Förderung. Gute Erfahrungen bei Krankenkassen haben wir mit AOK, TK, DAK oder Barmer. Eine zentrale Prüfstelle für Präventionskurse zertifiziert für alle Krankenkassen. Diese richten sich dann nach dem Zertifikat. Bei Fragen kannst Du uns gerne ansprechen oder Deine Krankenkasse fragen.

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