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Ein wettkampf­orientierter Online-Trainingsplan für Intermediate- bis Elite-Level-Athlet:innen

Professionelle Trainingsplanung | Interaktion und Feedback | Smartphone App

Was ist Time To Peak?

Time To Peak ist ein Online-Trainingsprogramm. Ziel ist es, dich optimal auf die Anforderungen von Local-Competitions oder Sanctional-Events im „Sport of Fitness“ vorzubereiten. Deshalb gestalten wir eine Wettkampfsaison mit ausgesucht Höhepunkten, auf die wir gezielt hinarbeiten.

Icke Performance Training

Unsere webbasierte Trainings-App – WodUp

Über unsere Trainings-App bekommst du dein wöchentliches Training direkt auf dein Smartphone. Trage deine Ergebnisse ein, vergleiche dich auf dem täglichen Leaderboard und tausche dich am „Water Cooler“ mit den anderen Teilnehmern und Coaches aus. Unsere Trainer stehen dir zu jeder Zeit mit Rat und Tat zur Seite. Zu jeder Trainingseinheit steht für dich ein Coaches-Video bereit, in welchem wir kurz die Inhalte und Ziele besprechen.

Gerne kannst du uns deine Trainingsvideo per Chatfunktion schicken oder uns bei Instagram markieren. Durch die Analyse-Tools der App kannst du gezielt deine Fortschritte verfolgen. Zum Beispiel wie sich deine Kniebeuge über die letzten Wochen entwickelt hat oder wie viele Muscle-Ups du im gesamten letzten Monat im Vergleich zu den Monaten davor absolviert hast.

Die TTP Top-Features:

  • Professionelle Trainingsplanung für CrossFit Athleten*innen
  • Tägliches Coaches Video Update zum WOD
  • Starke Community
  • Regelmäßiger Austausch mit den Coaches
Icke Performance Training

Ich durfte das Programm von Giannis und Basti ein paar Tage begleiten. Es ist super abwechslungsreich – man könnte sagen mit Liebe zum Detail. Durch die Erfahrung ihrer vorherigen Sportbereiche tragen die zwei Jungs sehr viel Wissen und Erfahrung mit sich, was sie ihren Athleten auf eine coole Art und Weise übermitteln.

Madelaine Wichtrup

Wer auf der Suche nach einem wettkampforientierten Programming ist, der wird mit Time To Peak fündig. Allzu oft verfällt man in immer dieselben Trainingsmuster oder brennt bei zu hohem Trainingsvolumen aus. TTP setzt auf eine klare Strukturierung, um optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten. Die Sessions sind durchdacht und bauen Schritt für Schritt aufeinander auf – sowohl für fortgeschrittene „Neulinge“ als auch für Wettkampfathleten empfehlenswert!

Felix „Flixi“ Rehder

Icke Performance Training
Icke Performance Training

Das TTP Programm hat mich in allen Disziplinen von Crossfit enorm verbessert, es deckt alles ab, was man im Competition Bereich braucht. Am tollsten finde ich, dass es zu allen Skills eine Skalierungs-Option gibt und jeder auf seinem individuellen Level abgeholt wird.  Und die Videos zu den Übungen und mit welcher Intention man den Trainingstag angehen soll sind sehr hilfreich! Danke dafür!

Laura Kohler (Makromanufaktur)

Will ich haben!

Starte jetzt kostenfrei mit dem Time To Peak. Du hast ganze 14 Tage Zeit zum Testen!

Falls Dir unser Angebot nicht gefällt, kannst Du jederzeit wieder kündigen!

14 Tage kostenfrei testen
danach 39,90 Euro pro Monat inkl. gesetzl. MwSt.

Wer steckt hinter Time To Peak?

Icke Performance Training Giannis Geiss

Giannis Geiss

Sportwissenschaftler & Head of Programming
@berlinthrowdown & @crossfiticke

Nach seinem Sportstudium an der Universität Potsdam wurde Giannis zu einem der Owner von CrossFit Icke. Als Headcoach ist er seit fast 10 Jahren für das Class-Programming verantwortlich. Darüber hinaus hat Giannis sowohl Erfahrungen als Competitor auf den großen CrossFit-Bühnen Europas als auch als Event Organizer hinter den Kulissen. In den letzten Jahren richtete er als Head of Competition den Berlin Throwdown aus. Im Jahr 2019 war Giannis der technische Leiter beim Elfit Egypt.

Icke Performance Training Sebastian Behm

Sebastian Behm

WHK der Professur für Trainings- und Bewegungswissenschaft Uni Potsdam & MSc Student Leistung, Training und Coaching im Spitzensport

Als wissenschaftliche Hilfskraft der Professur für Trainings- und Bewegungswissenschaft beschäftigt sich Basti mit den Themen Trainingssteuerung, Leistungsentwicklung und Gesundheitsmanagement im Nachwuchsleistungssport. Aktuell studiert er den M.Sc Leistung, Training und Coaching im Spitzensport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Nebenbei verfolgt er selbst das Trainingsprogramm und bereitet sich zusammen mit dem CF Icke Team auf das noch ausstehende German Throwdown Sanctional Event vor.

Time To Peak FAQ

Nein, absolut nicht. Bei jeder Session verfolgen wir eine bestimmte Intention, die wir im WOD Up und über unsere Coaches Videos mit Dir teilen. Dabei geben wir Dir immer die Möglichkeit das Training individuell anzupassen. Egal ob Du Sanctional Level Athlet bist oder Dich auf Deinen ersten Wettkampf vorbereiten willst, TTP wird Dich Deinem Ziel näher bringen.

Ja, insbesondere bei den Skills legen wir großen Wert darauf, nachvollziehbare Progressionen zu bieten, die je nach individuellem Level angepasst werden können.

Zuallererst sind das die CrossFit Open. Außerdem suchen wir einige Wettkämpfe in Europa aus, die wir anpeilen. Das sind z.B. der French Throwdown, German Throwdown und Berlin Throwdown.

Nein, Du kannst monatlich kündigen. Wir empfehlen aber dem Programm mindestens 12 Wochen zu folgen, damit du dir ein umfassendes Bild machen kann.

Du findet kurze Videos mit Anleitungen zu den einzelnen Übungen in der TTP Video Library. Hier einige Beispiele:

Icke Performance Trainingsprogramm Videos  Icke Performance Trainingsprogramm Videos  Icke Performance Trainingsprogramm Videos