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Über CrossFit Icke

CrossFit Icke wurde 2013 in Berlin gegründet. Wir glauben das hoch-qualitatives, personalisiertes Training und eine individuelle Betreuung der Schlüssel für das Erreichen von Fitnesszielen sind.
stay strong! ickestrong!

Juli 2019

WOD 17. Juli 2019

Von |2019/07/17 4:00:00 AM|Kategorien: Programming|

WOD MiWarm-up600m run alap 3 partner pinch grip plate holds 8x20s work/10s rest ring rows paloff press 5m wheelbarrow back and forth *4x20s each Basic StrengthBench Press (4x3)A 4 super [...]

WOD 13. Juli 2019

Von |2019/07/13 4:00:00 AM|Kategorien: Programming|

Team WODWarm-upTeam #32x 300m run each *parter holds plank 300m row each *partner holds plate overheadMetconMetcon (Time)in teams of 2 for time 40 burpee box jumps 80 t2b 120 wall [...]

WOD 12. Juli 2019

Von |2019/07/12 4:00:00 AM|Kategorien: Programming|

WOD Fr<Warm-up600m run alap 3 dead hang 8x20s work/10s rest 5m wheelbarrow back and forth *4x20s each ring rows squats MetconMetcon (AMRAP - Rounds and Reps)amrap 11 60 double under [...]